Invägning 19 (eller Den (nästan) nakna sanningen del 6)

I och med att jag inte har vägt mig varje vecka så missade jag helt att det hade gått en månad och att det faktiskt var dags att väga mig igen. Därför kommer denna invägning en helt vanlig måndag, en och en halv vecka för sent.

Vill börja med att säga att denna månad, när jag inte har vägt mig varje vecka, har varit extremt dålig mat-mässigt. Även träningsmässigt tyvärr. Jag har varit sjuk och stressad, vilket har resulterat i att mycket skit har äntrat min mage. Pizza, chips, choklad, lakrits. Fusk deluxe med andra ord. När jag blev sjuk blev det dessutom uppehåll i träningen, och jag har alltid svårt för att ta mig tillbaka när jag väl segat ner mig. Med det sagt, här är månadens resultat:
71,9 kg. Förra invägningen landade jag på 71,5 kg, alltså har jag gått upp mindre än ett halvt kilo. Midjemåttet är oförändrat och ligger alltså kvar på 100 cm.

Först tänkte jag inte ta några bilder eftersom det inte hänt nåt sen förra månaden, men eftersom jag jämför med de första bilderna är det ändå nyttigt för att hålla uppe min motivation att se att det är en skillnad. Så här har ni mig:

image

image

image

Jag har kommit en bra bit, men det finns fortfarande mycket att jobba på. Jag ogillar verkligen valkarna på ryggen samt min mage. Så ja… Jag vet vad jag gör i sommar!

Kan även konstatera att det här med att väga mig en gång i månaden inte fungerade så bra för mig, så jag kommer återgå till onsdags-invägningar.

Spännis

Jag har börjat kunna skönja en viss skillnad i min arm- och axelmuskulatur sedan jag började med pole-fitnessen. Självklart har jag blivit mycket starkare eftersom det blir mycket armar och axlar i den träningsformen, men just att jag faktiskt ser en skillnad. Speciellt att jag kan se det utan att behöva jämföra med en gammal bild. Önskar dock att jag hade haft en spännis-bild från innan jag började, för det hade varit roligt att kunna jämföra…

Men men! Här kommer istället en spännis-bild från igår:

image

Jag börjar ju ändå få lite muskeldefinition! Det är ju himla kul att se att det händer nåt får jag ju säga. Ska jag försöka få nåt att hända med min jäkla mage också…

Nu står sova på schemat, för imorgon är det personalaktivitet med praktiken (lunch och gokart)!

Inlägget om klubbmästerskapet i pole

Jag har väntat och väntat och väntat på att berätta om klubbmästerskapet eftersom jag ville kunna lägga upp filmen med mitt tävlingsbidrag samtidigt, och nu äntligen har den kommit upp! Den hittas här och det tycks variera lite om den funkar eller inte, om den inte gör det – testa en annan webbläsare (om möjligt)(för mig funkar det i Chrome men inte i Firefox (okej, det funkar för mig i Firefox om jag inaktiverar adblock…)). Jag ska se om jag kan få filen skickad till mig så kan jag lägga upp den på youtube, men det blir sen!

Själva tävlingen var så himla nervpåfrestande! Eftersom jag aldrig har tävlat i någonting, bara haft uppvisningar (och då aldrig i pole), var jag extremt nervös strax innan. Hade varit superlugn hela dagen, men en liten stund innan det var dags blev nerverna på helspänn. Direkt efter jag hade kört var jag alldeles skakis eftersom det blev en sån otrolig urladdning. Det är helt klart något av det läskigaste jag har gjort!

11188265_10152706988347461_1641146603141185411_n

Vi var nio stycken som var med och tävlade, fem från Karlstad och fyra från Stockholm. Jag placerade mig inte i topp tre och det var bara topp tre som fick reda på sina placeringar, så egentligen har jag ingen aning om hur det gick för mig. Vi fick ingen feedback från domarna, ingen konstruktiv kritik och det blev lite av ett antiklimax. Här hade jag gått i två veckor och levt pole och den här koreografin och efteråt var det bara över, man fick ingenting som man kunde lära sig någonting av, man fick ingenting konkret att ta med sig från upplevelsen. Jag vet inte vad jag gjorde bra, jag vet inte var gjorde dåligt och jag vet inte vad jag ska tänka på i framtiden.

Eftersom det blev lite antiklimax frågade jag min tränare om hon kunde ge lite feedback och det var inga problem, så det ska vi försöka ta någon dag. Det ska ju bara bli av också…

Hur som helst var det himla roligt och jag vill definitivt göra det igen! Har redan börjat tänka på vad jag skulle kunna ha för låt nästa år…

Inställd invägning

Igår var det egentligen dags för invägning, men jag har bestämt mig för att prova en annan grej den här månaden. Jag tänkte nämligen låta bli att väga mig helt den här månaden för att få bort fokus från siffrorna lite. De är ju sådär tillförlitliga har jag märkt…

Så den här månaden är planen att försöka äta bättre igen (är inne i en ”dålig disciplin”-period), träna ordentligt och varken väga eller mäta mig nåt. Vi får se hur det går!

Invägning 17 och Invägning 18 (eller Den (nästan) nakna sanningen del 5)

Ligger något efter med uppdateringarna här… Man kan säga att det har varit rätt fullt upp på sistone. Har även ätit väldigt dåligt senaste tiden, men här kommer iallafall de två senaste invägningarna. Förra veckan visade vågen på 72,2, alltså 1,5 kg plus. Den här veckan sa vågen 71,5, med andra ord 0,7 kg minus.

Jag ligger därmed 3 kg efter planen och är längre ifrån under 70 än jag var för två veckor sen. Däremot känner jag att jag inte bryr mig riktigt lika hårt som jag gjorde för bara några veckor sen. Jag uppskattar min kropp mer, vad den faktiskt kan göra. Ett litet steg för mänskligheten, men ett gigantiskt steg för mig! Visst, jag vill fortfarande bli mindre och starkare, men just siffran på vågen känns inte alls lika viktig längre.

Midjemåttet (på det bredaste stället) har gått från 102 cm till 100 cm. Så det går åt rätt håll där, även om vågen inte gör det alla gånger.

Och så bilder! Denna gång gjorde jag lite annorlunda, blir nämligen tre bilder där framifrån ställs mot framifrån, sida mot sida samt rygg mot rygg. Tänker att det kanske syns lite tydligare när de är bredvid varandra. Återkoppling tas tacksamt emot!

image

image

image

Jag är ju avsevärt mycket mindre!

Anmäld

Ibland är jag lite velig.

Ibland är jag mycket velig.

Till slut, efter många om och men brukar jag lyckas bestämma mig.

Jag har nu bestämt mig. Jag ska delta i Flow’s klubbmästerskap i Stockholm 2 maj. Jag ska med andra ord tävla i pole.

Det är egentligen inget allvarligt, man gör det bästa man kan efter egen förmåga, knåpar ihop sin egen koreografi och förhoppningsvis har förjäkla roligt! Tror vi är totalt 8 anmälda nu med mig (5 från Stockholm och 3 från Karlstad), så det är ju inget större event. Jag har aldrig någonsin tävlat i någonting innan, så för mig är det en utmaning att bara göra det! Sen får det gå som det går, men jag ska banne mig göra’t!

Nu kommer jag lyssna på massor av musik för att hitta den perfekta låten… är ju bara 16 dagar kvar! (Hade jag inte varit så velig hade jag haft massa mer tid på mig…)

häng och släng
Idag tränade vi lite mer på att hänga uppochner. Dessutom provade vi att gå ur den genom att sätta ner händerna i golvet, stå på händer med rumpan/benen/fötterna vilandes mot stången för att sedan trycka ifrån lite med fötterna och ställa oss upp. För mig som aldrig stått på händer var det rätt nervigt. När jag provade att sätta ner händerna insåg jag att jag var lite fast där, vågade ju varken fortsätta eller dra upp mig igen. Teres passade och ropade som tur var på vår tränare så hon hjälpte till och höll i mig så att jag kunde gå ur den via handstående. Vilken vinst för mig!

Sån kick att faktiskt göra det (även om det var med otroligt mycket hjälp), speciellt med tanke på vad läskigt det var när jag hade fått i händerna i golvet. Shit och pommes frites. Även Teres lyckades ta sig igenom den, trots läskighetskänslor där med. Ständigt nya anledningar att bli stolt över både mig själv och henne! Vi är så himla grymma!

Nu har vi dessutom anmält oss till fyra veckors nivå 2 fortsättning och nivå 3 som börjar i typ mitten av maj. GAH VAD ROLIGT DET ÄR!! Vi kommer bli så jäkla duktiga!

Invägning 15

Vågen är elak mot mig just nu. Samma lika som förra veckan, 71,3. Ingen ändring överhuvudtaget. Totalen är fortfarande -5,8 kg. Ligger 1,2 kg efter planen. Men men, så är det vissa veckor. Kommer igen hårdare någon annan vecka, så det löser sig. Får lägga fokus på att inte fuska bara, blir grymt sugen på att fuska massvis när det går dåligt (och är den tiden på månaden…). I can do this!

Invägning 14 (eller Den (nästan) nakna sanningen del 4)

Ännu en vecka och ännu en månad har gått! Vägde mig imorse och i vanlig ordning när det är dags för kroppsbilder var resultatet inte positivt. Den stannade på 71,3 kg, alltså plus 0,4 kg. Total viktminskning är numera 5,8 kg. Lite bittert, men har börjat vänja mig vid att det inte går så bra vissa veckor.

Och så dags för kroppsbilderna! Hur jag såg ut från början:

image

Och dagens bilder:

image

Finns det så mycket att säga? Jag är helt klart mindre, jag ser att jag gör framsteg och jag känner att jag gör framsteg. Jag har en lång väg kvar, men oj vad jag önskar att det kunde gå fortare. Vill så himla gärna bli av med den där jäkla magen… En dag kommer jag komma dit, men det kommer krävas mycket av mig för att nå hela vägen fram. Men jag ska banne mig lyckas!

Borde ha mätt mig kring framförallt magen när jag påbörjade det här, men tänker man inte till så gör man inte. Därför tänkte jag inkorporera detta en gång i månaden, typ samtidigt som kroppsbilderna. Idag är min mages omkrets (på sitt bredaste ställe) 102 cm. Det var lite jobbigt att se, men men. Det ska ändras!

Invägning 13

Det känns som att veckorna bara springer iväg! Ännu en har gått och idag har det gått 12 veckor sen jag började dokumentera mina försök till viktnedgång. 12 veckor = 3 månader! Så, hur långt har jag kommit på tre månader då?

Först och främst ska vi väl ta dagens resultat. Vågen stannade på 70,9 kg, vilket är 1,1 kg mindre än förra veckan! Det är så motiverande att se lite större siffror på vågen än noll komma någonting (även om långsamt är bra). Att jag dessutom lyckats med mer än ett kilo två veckor i rad känns extra bra, speciellt med tanke på de två veckorna innan det…

Dagens siffra innebär att jag totalt har gått ner 6,2 kg och eftersom målet efter tre månader var 6 kg så ligger jag ju i fas med planen!

Under dessa tre månader har jag haft två invägningar där jag gått upp i vikt (0,2 respektive 0,7 kg) och en där jag legat på plus minus noll. Två av dessa tillfällen har inträffat med fyra veckors mellanrum, varpå jag härleder resultatet till den där cykeln som konstant trampar omkring i min kropp. Det tredje tillfällets resultat härleder jag till obefintlig disciplin helgen innan invägning…

Vid tre invägningar har jag gått ner ett komma någonting kilon. Jag vet inte om jag kan härleda det till någonting egentligen, kanske råkat äta bättre de veckorna – vem vet?

Som avslutning vill jag väl bara säga att nu är det bara ett kilo kvar tills jag är under 70! Snart, snart, snart!