Invägning 19 (eller Den (nästan) nakna sanningen del 6)

I och med att jag inte har vägt mig varje vecka så missade jag helt att det hade gått en månad och att det faktiskt var dags att väga mig igen. Därför kommer denna invägning en helt vanlig måndag, en och en halv vecka för sent.

Vill börja med att säga att denna månad, när jag inte har vägt mig varje vecka, har varit extremt dålig mat-mässigt. Även träningsmässigt tyvärr. Jag har varit sjuk och stressad, vilket har resulterat i att mycket skit har äntrat min mage. Pizza, chips, choklad, lakrits. Fusk deluxe med andra ord. När jag blev sjuk blev det dessutom uppehåll i träningen, och jag har alltid svårt för att ta mig tillbaka när jag väl segat ner mig. Med det sagt, här är månadens resultat:
71,9 kg. Förra invägningen landade jag på 71,5 kg, alltså har jag gått upp mindre än ett halvt kilo. Midjemåttet är oförändrat och ligger alltså kvar på 100 cm.

Först tänkte jag inte ta några bilder eftersom det inte hänt nåt sen förra månaden, men eftersom jag jämför med de första bilderna är det ändå nyttigt för att hålla uppe min motivation att se att det är en skillnad. Så här har ni mig:

image

image

image

Jag har kommit en bra bit, men det finns fortfarande mycket att jobba på. Jag ogillar verkligen valkarna på ryggen samt min mage. Så ja… Jag vet vad jag gör i sommar!

Kan även konstatera att det här med att väga mig en gång i månaden inte fungerade så bra för mig, så jag kommer återgå till onsdags-invägningar.

Annonser

Födelsedags-, praktikavslutnings-, skolavslutnings-, nationaldags- & 30-årsfirande

Förra veckan var en ovanligt hektisk vecka. Det vara sista veckan i skolan (med rapport, slutseminarie och slutdemo), jag fyllde år, jag avslutade praktiken och var med på personalaktivitet där, vi hade den första och sista klassfesten, det var nationaldag och min äldsta bror fyllde 30. Rätt fullt upp som sagt. Jag är själv imponerad över att dagarna räckte till! Men vi tar väl och sammanfattar en dag i taget, shall we?

Tisdag 2/6 (min födelsedag)
Hade näst sista dagen på praktiken, en kompis bjöd på lunch + gav mig en flaska med glasslikör (Texas Fudge) från Lejonet & Björnen. Mycket god lunch (lasagne!) på Vero i trevligt sällskap!

13359_10206504753207938_1711589989263438677_nBildbevis (det spöregnade ute och efterrätten var rätt hård)

Efter praktiken bjöd Teres över mig på fika med henne och barnen. Huldis tyckte för en gångs skull om mig. Efter någon timme där ringde broder version yngre och sa att han var i Karlstad. Jag trodde honom inte. Det krävdes några minuters övertalning innan jag fattade att jo, han och svägerskan faktiskt var i Karlstad. Hem fort för att ta emot dem. De hade med sig smörgåstårta (med ljus i) och presenter!

tårtaSmörgåstårtan

Jag fick en typ anslagstavla (kopparfärgad såklart) och en grymt snygg lampa jag hade önskat mig (vit och kopparfärgad) som genast monterades ihop och hängdes upp i köket. Blev sjukt bra!

lampaBilden gör det inte helt rättvisa, är så snyggt!

Fredag 5/6 (personalaktivitet + klassfest)
Jag hade sista praktikdagen på onsdagen, men blev medbjuden på personalaktivitet med gruppen jag jobbat med under praktiken. Kvart över ett styrde vi bilarna mot Hammarö där vi åt lunch på Café Park (riktigt gott, sjukt mättande!). De hade plockat ihop en datorväska med lite reklamprylar (vattenflaska, pennor och t-shirt, samt en korkskruv, ficklampa och ett set innehållandes stektermometer, pepparkvarn, tång och kniv), jättegulligt av dem! Efter lunchen bar det av till skogen utanför Kil där vi skulle åka gokart. Det var självklart tävling och jag lyckades ta den mycket eftertraktade åttonde platsen (vi var nio, så näst sist med andra ord). Även om det inte gick så bra var det himla kul!

Vid 17 var jag hemma i stan igen, begav mig en snabbis till systemet, sedan hem för att lämna av saker, fixa iordning mig och fixa någonting att ta med att grilla. Bussen ner till stan igen för att möta upp klasskamraterna på Gubbholmen. Det var väl kanske en tredjedel av klassen som dök, men vi som var där hade roligt! Grillade, drack, upptäckte en människa som jag inte ens visste gick i klassen (han hade lika gärna kunnat gå i någon av klasserna vi läst en del kurser med), gick vidare till en i klassen, umgicks, skrattade. Gick vidare till Koriander. Dansade. Kom hem vid tre.

Lördag 6/6 (nationaldag + 30-årskalas)
Klockan ringde 07.00, jag råkade somna om och vaknade 07.45, 45 minuter innan bussen skulle gå. Panikpackade, glömde kläderna jag hade tänkt ha på mig, glömde ett plagg som gått sönder som jag skulle sy ihop på mammas overlock, men hann i alla fall med bussen. Väl i Karlskoga åkte jag och Ingela iväg för att handla, sedan hem till dem för att färga hår, äta lunch och fixa iordning inför kalaset.

Kalaset hölls i Klippan hos mamma och pappa. Det var iordninggjort så att alla kunde sova över där, jag och Ingela sov i husvagn. Mamma och andra svägerskan hade planerat för att vi andra skulle få testa på att rista glas, så det gjorde vi såklart!

Anki körde frihand

Medan jag ville ha en bild att gå efter

knyttetKnyttet var mitt motiv

Krister hade med sig sina golfklubbor och massor av golfbollar så att vi skulle få testa på att slå lite. Fick till några bra träffar, även om jag hälften av tiden missade bollen helt.


Till mat blev det massa grillat, med klassiska tillbehör som hemmagjord potatissallad, sallad och sås. Till efterrätt blev det någon typ av citronpaj med vaniljgrädde. En mycket god middag! Självklart hade vi ju lite presentutdelning och sådär också (jag fick en kopparfärgad pall (märks det att jag gillar koppar?) och en stång med ”avskrivningsplan” de närmsta födelsedagarna/jularna! Nu ska jag bara beställa en så kan jag börja träna hemma sen!).

Sen passade jag ju på att fota lite också när det var sånt där fint ljus ute som det bara är precis innan solen går ner. Blev inte så många bilder, men några:




Och det var förra veckan i ett enda bamsestort inlägg!

Inställd invägning

Igår var det egentligen dags för invägning, men jag har bestämt mig för att prova en annan grej den här månaden. Jag tänkte nämligen låta bli att väga mig helt den här månaden för att få bort fokus från siffrorna lite. De är ju sådär tillförlitliga har jag märkt…

Så den här månaden är planen att försöka äta bättre igen (är inne i en ”dålig disciplin”-period), träna ordentligt och varken väga eller mäta mig nåt. Vi får se hur det går!

Invägning 17 och Invägning 18 (eller Den (nästan) nakna sanningen del 5)

Ligger något efter med uppdateringarna här… Man kan säga att det har varit rätt fullt upp på sistone. Har även ätit väldigt dåligt senaste tiden, men här kommer iallafall de två senaste invägningarna. Förra veckan visade vågen på 72,2, alltså 1,5 kg plus. Den här veckan sa vågen 71,5, med andra ord 0,7 kg minus.

Jag ligger därmed 3 kg efter planen och är längre ifrån under 70 än jag var för två veckor sen. Däremot känner jag att jag inte bryr mig riktigt lika hårt som jag gjorde för bara några veckor sen. Jag uppskattar min kropp mer, vad den faktiskt kan göra. Ett litet steg för mänskligheten, men ett gigantiskt steg för mig! Visst, jag vill fortfarande bli mindre och starkare, men just siffran på vågen känns inte alls lika viktig längre.

Midjemåttet (på det bredaste stället) har gått från 102 cm till 100 cm. Så det går åt rätt håll där, även om vågen inte gör det alla gånger.

Och så bilder! Denna gång gjorde jag lite annorlunda, blir nämligen tre bilder där framifrån ställs mot framifrån, sida mot sida samt rygg mot rygg. Tänker att det kanske syns lite tydligare när de är bredvid varandra. Återkoppling tas tacksamt emot!

image

image

image

Jag är ju avsevärt mycket mindre!

Invägning 15

Vågen är elak mot mig just nu. Samma lika som förra veckan, 71,3. Ingen ändring överhuvudtaget. Totalen är fortfarande -5,8 kg. Ligger 1,2 kg efter planen. Men men, så är det vissa veckor. Kommer igen hårdare någon annan vecka, så det löser sig. Får lägga fokus på att inte fuska bara, blir grymt sugen på att fuska massvis när det går dåligt (och är den tiden på månaden…). I can do this!

Invägning 14 (eller Den (nästan) nakna sanningen del 4)

Ännu en vecka och ännu en månad har gått! Vägde mig imorse och i vanlig ordning när det är dags för kroppsbilder var resultatet inte positivt. Den stannade på 71,3 kg, alltså plus 0,4 kg. Total viktminskning är numera 5,8 kg. Lite bittert, men har börjat vänja mig vid att det inte går så bra vissa veckor.

Och så dags för kroppsbilderna! Hur jag såg ut från början:

image

Och dagens bilder:

image

Finns det så mycket att säga? Jag är helt klart mindre, jag ser att jag gör framsteg och jag känner att jag gör framsteg. Jag har en lång väg kvar, men oj vad jag önskar att det kunde gå fortare. Vill så himla gärna bli av med den där jäkla magen… En dag kommer jag komma dit, men det kommer krävas mycket av mig för att nå hela vägen fram. Men jag ska banne mig lyckas!

Borde ha mätt mig kring framförallt magen när jag påbörjade det här, men tänker man inte till så gör man inte. Därför tänkte jag inkorporera detta en gång i månaden, typ samtidigt som kroppsbilderna. Idag är min mages omkrets (på sitt bredaste ställe) 102 cm. Det var lite jobbigt att se, men men. Det ska ändras!

Invägning 13

Det känns som att veckorna bara springer iväg! Ännu en har gått och idag har det gått 12 veckor sen jag började dokumentera mina försök till viktnedgång. 12 veckor = 3 månader! Så, hur långt har jag kommit på tre månader då?

Först och främst ska vi väl ta dagens resultat. Vågen stannade på 70,9 kg, vilket är 1,1 kg mindre än förra veckan! Det är så motiverande att se lite större siffror på vågen än noll komma någonting (även om långsamt är bra). Att jag dessutom lyckats med mer än ett kilo två veckor i rad känns extra bra, speciellt med tanke på de två veckorna innan det…

Dagens siffra innebär att jag totalt har gått ner 6,2 kg och eftersom målet efter tre månader var 6 kg så ligger jag ju i fas med planen!

Under dessa tre månader har jag haft två invägningar där jag gått upp i vikt (0,2 respektive 0,7 kg) och en där jag legat på plus minus noll. Två av dessa tillfällen har inträffat med fyra veckors mellanrum, varpå jag härleder resultatet till den där cykeln som konstant trampar omkring i min kropp. Det tredje tillfällets resultat härleder jag till obefintlig disciplin helgen innan invägning…

Vid tre invägningar har jag gått ner ett komma någonting kilon. Jag vet inte om jag kan härleda det till någonting egentligen, kanske råkat äta bättre de veckorna – vem vet?

Som avslutning vill jag väl bara säga att nu är det bara ett kilo kvar tills jag är under 70! Snart, snart, snart!

Invägning 12

Tolfte invägning idag och vågen var snäll och visade på 1,5 kg mindre än förra veckan, alltså är min nuvarande vikt 72,0 kg. Jag har nu totalt gått ner 5,1 kg (woho, fem!) och jämfört med förra veckan då jag låg 1,4 kg efter planen, ligger jag nu bara efter med 0,4 kg. Med tanke på de två senaste veckorna (plus minus noll och plus) känns det skönt att få en lite större siffra och att inte ligga efter med så mycket.

Nästa vecka har det gått tre månader sedan jag började och jag ska verkligen kämpa på den här veckan för att gå ner de 0,9 kg som fattas för att nå nästa veckas mål. Heja mig!

Invägning 11

Ännu en vecka har gått och därför är det återigen dags för invägning. Jag tänker inte på något sätt dra ut på det utan kan säga att vågen inte var nådig idag. 73,5 kg visade den, en uppgång med 0,7 kg sen förra veckan. Total viktnedgång är nu 3,6 kg. Den här veckan var planen att ha gått ner 5 kg, så ligger hela 1,4 kg efter. Med tanke på kebabrulle och att jag gick lös på födelsedagsfika (även till mellomyset) är det ju inte alls förvånande. Maten gör så mycket när det gäller viktminskning! Det får helt enkelt lov att bli nya rejäla tag nu…